Qu’est-ce qu’une attitude de gratitude, comment aider les enfants à la développer ?

Je crois sincèrement que notre attitude dans la vie détermine non seulement la joie (ou le manque de joie) que nous éprouvons, mais elle influence aussi nos vies de façon très concrète. La façon dont nous pensons aux choses détermine nos actions et donc nos résultats. Je ne connais pas de chemin plus sûr vers le bonheur que d’avoir une attitude de gratitude. Aujourd’hui, je suis très heureux d’avoir un invité pour répondre à la question « Qu’est-ce qu’une attitude de gratitude ? » et partager avec nous que nous pouvons nous enseigner à nous-mêmes et à nos enfants comment avoir une attitude de gratitude. Kat Kronenberg est un auteur débutant de livres pour enfants qui vit à Austin, au Texas. Elle espère et rêve qu’à travers la lecture, nous pouvons nous encourager les uns les autres à « suivre notre bonheur », à rester dans l’arène en nous battant pour nos rêves et à permettre à la joie et à l’épanouissement d’être notre GPS interne.

 

Qu’est-ce qu’une attitude de gratitude ?

 

Viktor Frankl, seul survivant de sa famille avec sa sœur des camps de concentration nazis, est sorti de cette expérience éprouvante pour écrire un livre qu’il a intitulé « Dire oui à la vie malgré tout. ». Quels que soient les chemins périlleux et effrayants que nous empruntons, si nous choisissons de dire « Oui ! » pour trouver des moyens d’utiliser ce que nous traversons pour notre bien et celui des autres, alors nous pouvons, nous aussi, donner un sens et un but à nos épreuves. Nous pouvons nous élever au-dessus des nuages sombres, là où le soleil brille toujours. La gratitude élève toujours un esprit abattu. Au fil des années, avec beaucoup de recherches et d’essais et erreurs, j’ai trouvé « trois parties de la route » qui peuvent aider à conduire et à montrer à nos enfants comment s’élever, où voyager et dans quelle direction aller pour qu’ils puissent, eux aussi, trouver un sens, peu importe à quel point les virages qui se précipitent dans leur réalité peuvent être effrayants, sombres ou indéfinis. Ces trois parties sont :

  • votre sourire ;
  • votre espoir :
  • et votre connexion.

 

Un sourire : mène à une attitude de gratitude

Un sourire parle toutes les langues, transcende toutes les épreuves, change l’énergie d’une pièce et la profondeur d’une humeur. Un sourire a le pouvoir de créer ou de changer toute réalité. Un sourire nous permet de remercier quoi qu’il arrive et de développer une attitude de gratitude qui nous permet de tenir et de supporter n’importe quelle charge. Si nous pouvons trouver un moyen, par nous-mêmes ou avec l’aide d’une autre personne, de mettre un sourire sur notre visage, nous pouvons l’emporter avec un « OUI » ! 

 

Espoir : votre pilier qui est à vos côtés quoi qu’il arrive

J’aime appeler ce pilier profondément enraciné et stable, une croyance en vous-même, en vos rêves et en la force de « Quelque chose de plus grand » qui est là dehors et qui veille toujours sur vous. Lorsque nous croyons en ces trois éléments, nous pouvons endurer presque tout. Nous avons la couverture la plus chaude, la plus sûre et la meilleure qui puisse couvrir tous les trous que nous rencontrons. Nous pouvons et nous allons arriver de l’autre côté. Nous ne sommes pas seuls.

 

Connexion : un pilier créé par votre capacité à regarder dans les yeux d’une personne que vous aimez et voir son adoration

Comme l’écrit Frankl dans son livre, « L’amour est le but ultime et le but le plus élevé auquel l’Homme peut aspirer. Dans une position de désolation totale, lorsque l’Homme ne peut pas s’exprimer par une action positive, lorsque son seul accomplissement peut consister à endurer ses souffrances de la bonne manière, une manière honorable, dans une telle position, l’Homme peut, par la contemplation amoureuse de l’image qu’il porte de sa bien-aimée, atteindre l’accomplissement. » Un pilier vraiment ferme et durable de l’autre côté de notre pont en forme de U, capable de résister à toutes les tempêtes. Le don, la beauté et la force de l’amour. Pour que le pont en forme de U de votre enfant soit la route qu’il choisit lorsqu’il est perdu et confus, chaque matin et chaque soir, nommez ensemble trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissants et commencez à partager des sourires tous les jours. Aidez-vous les uns les autres. Entraînez-vous mutuellement à emprunter les plus belles routes aménagées. Permettez aux uns et aux autres de rayonner des sourires à travers les larmes, la douleur et le chagrin d’amour, de partager des sourires d’amusement complet, abandonné et stupide sans se soucier de la façon dont les autres vous jugeront, de donner des sourires authentiques aux personnes qui vous ont blessé ou déçu et de sourire juste parce que souvenez-vous que lorsque nous choisissons de dire « OUI », nous célébrons cette grande aventure que nous appelons la vie, quelle que soit la route sur laquelle nous nous trouvons. Nous pouvons toujours nous relever, combler tout vide avec un sourire et trouver au moins trois choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants. Quel que soit le type de journée que nous avons eu, nous pouvons toujours trouver, partager et sourire d’une meilleure partie.

 

J’espère que les mots de Kat Kronenberg vous ont inspiré et n’oubliez pas en tant que parent que vos enfants regardent et modélisent, donc la meilleure façon d’enseigner une attitude de gratitude est d’en faire la démonstration quotidiennement ! Trouvez-vous de petites choses pour être reconnaissant chaque jour ? Réjouissez-vous du soleil ou des fleurs. Réjouissez-vous d’un sourire ou d’un rire. Qu’est-ce qu’une attitude de gratitude ? C’est simplement être reconnaissant pour nos bénédictions, quelle que soit leur taille et chercher les bons côtés de la vie.

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